Woher weiß ich, ob ich Schlafprobleme habe?

Um Ihnen zu helfen, Ihren allgemeinen Schlafmangel zu verringern, werde ich einige der verschiedenen Faktoren durchgehen, die Sie kennen müssen, um Ihren allgemeinen Schlafmangel zu beurteilen. Wie Sie Ihr Schlafverhalten verbessern können Lassen Sie mich mit folgendem Satz beginnen: Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie Probleme mit dem Schlafen haben, ist es wahrscheinlich, dass … Mehr lesen